Menyentuh Kesehatan Mental Lewat Ekspresi dan Pemahaman

Di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, kesehatan mental sering kali terabaikan. Yayasan Asah Kasih percaya bahwa kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Untuk itu, kami memperkenalkan program Terapi Seni (Art Therapy) sebagai salah satu pendekatan untuk membantu masyarakat, terutama anak-anak dan keluarga, mengekspresikan perasaan mereka dengan cara yang aman dan positif.

Melalui kegiatan menggambar, melukis, mewarnai, hingga membuat kerajinan tangan, peserta diajak untuk lebih mengenal diri, mengelola emosi, dan membangun rasa percaya diri. Tanpa tekanan untuk “harus bisa”, terapi ini memberikan ruang bebas untuk berekspresi dan merasa didengarkan – hal yang kadang sulit ditemukan dalam kehidupan sehari-hari.

Mendidik Lewat Aktivitas yang Menyenangkan

Selain terapi seni, kami juga mengadakan sesi edukasi ringan seputar kesehatan fisik dan mental. Anak-anak diajak memahami pentingnya menjaga kebersihan diri, makan makanan bergizi, hingga bagaimana cara mengenali dan menyampaikan perasaan mereka. Bagi para orang tua, edukasi ini menjadi pengingat pentingnya perhatian terhadap keseimbangan emosi dalam keluarga.

Kegiatan ini bukan hanya bermanfaat, tetapi juga menyenangkan. Suasana yang hangat dan santai membuat anak-anak merasa nyaman, sementara orang tua bisa lebih terbuka dalam memahami kebutuhan psikologis anak mereka.

Mari bersama-sama membangun masyarakat yang lebih sehat, bukan hanya fisik, tetapi juga jiwa.